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こんにちは、
笑顔人生へのナビゲーター あさのぶ。です^^♪
24時間 × 60分 × 60秒 ＝ 86,400秒
そのうちの3分の2を計算すると、57,600秒
これ何の数字だかわかりますか？
1日のうち3分の2は起きているとすると、
起きている時間は1日あたり57,600秒あるということなんです
一方脳内会話とか、セルフトークとか、マインドトークとか、言われるつまり脳の中での思考は、
1日に3万～6万回行われていると言われています
つまり驚くことに1秒に1回くらいは何かしらの思考を脳の中で行なっている計算になるんです
すごいことですね
会社で仕事のこと、プライベートな予定のこと、三食のこと、好きな人のこと、過去のこと、未来のこと、考えていることはいろいろあると思います
人間はどれだけ復習するかによって記憶の定着率っていうのは上がっていきます
だからこの脳内思考でも考えてることが多いことほど潜在意識への記憶として定着していくわけです
でもこれって考えようによっては、ちょっと怖いですね
もし自分がネガティブのことばかりを考えていたとすると、ネガティブなことばかりが潜在意識の中へ定着してしまうわけですね
そしてそれが普段の行動に反映されてしまい、ついついネガティブな行動をとってしまったり、ネガティブな言動をしてしまったり、ということにつながりかねないのです
そうであれば普段からできるだけポジティブなことを考えて、潜在意識へ定着させるということが大切かもしれません
もちろんリスクを回避するという点ではネガティブな思考も大切です
でも不必要に自分を萎縮させて、行動を止めてしまうようなネガティブな思考をする必要がないはずです
なのでそういう部分は、ポジティブな思考の回数を増やして、57,600秒をできるだけポジティブな時間で満たしていくようにしていきましょう
そのやり方は以降の記事で紹介しますね
【関連記事】
脳の中でいつも何を考えてますか？（その２：感謝する）
脳の中でいつも何を考えてますか？（その３：言葉を変えてみる）
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